Scegliamo insieme l’opzione giusta per la tua azienda per regalare benessere e serenità ai tuoi dipendenti!
Tutte le lezioni in diretta si svolgono online sulla piattaforma Zoom. Per seguirle è necessario scaricare l’applicazione gratuita che trovi qui. Le lezioni possono essere svolte sia in italiano che in inglese e durano 45 min, in modo da poterle organizzare nella pausa pranzo.
Lo stile di yoga che insegno si chiama Vinyasa, è una tipologia di yoga dinamico che vede l’esecuzione di “flow” (traducibile come sequenze di posizioni di yoga) in cui movimento e respiro sono collegati.
Cosa serve per la pratica in azienda:
– abbigliamento comodo
– materassino
– cuscino e/o copertina, tipo quelle di pile, ripiegabile facilmente
